ReacTime 퍼스널 트레이닝 소프트웨어를 사용하면 ReacTime 트레이닝 시스템으로 기록된 반응 데이터를 확인하고, 그래프로 표시하며, 분석하고, 인쇄할 수 있습니다. 이 소프트웨어를 통해 선수와 코치는 정밀한 반응 데이터를 활용하여 출발대에서의 경기력을 측정하고 향상시킬 수 있습니다. 컴퓨터나 넷북에 이 소프트웨어를 설치하면, 사용자는 출발대 센서에서 모든 반응 데이터를 다운로드하여 각 출발 시의 반응 시간, 출력 파형, 시간-거리 비율을 그래프로 표시할 수 있습니다.
연구 결과에 따르면 반응 속도는 단거리 선수의 성공에 결정적인 역할을 하는 것으로 나타났다. 경주 거리가 짧을수록 선수의 반응 속도가 더욱 중요해지는데, 이는 “전체 주행 시간에서 반응 속도가 차지하는 비중이 더 크기” 때문이다. 또한 연구에 따르면 반응 속도는 훈련을 통해 향상될 수 있는 기술이다.
ReacTime 훈련 소프트웨어를 통해 선수와 코치는 수많은 다양한 훈련 세션에 걸친 반응 시간을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 출발 동작을 집중적으로 분석할 수 있을 뿐만 아니라, 시간 경과에 따른 선수의 발전 상황을 그래프로 시각화하고 추적하며 공유할 수 있습니다.
케임브리지 대학교 수리과학부 교수인 존 D. 배로우의 다음 발췌문을 살펴보십시오:
“만약 [우사인] 볼트가 반응 시간을 0.13초까지 단축할 수 있다면—이는 매우 훌륭한 기록이지만 경이로운 수준은 아니다—그의 9.58초 기록을 9.56초로 단축할 수 있을 것이다. 만약 그가 반응 시간을 0.12초라는 탁월한 수준으로 꾸준히 낮출 수 있다면 9.55초를 기대할 수 있고, 규칙이 허용하는 한도인 0.10초만큼 빠르게 반응한다면 9.53초가 결과로 나올 것이다” (2012).
반응 훈련은 모든 운동선수의 훈련 루틴에서 빼놓을 수 없는 필수 요소여야 합니다. 실제로 많은 엘리트 선수들이 수년 동안 이 훈련을 꾸준히 실천해 왔습니다.ReacTime 훈련 시스템과함께 사용할 경우,이 개인 맞춤형 훈련 소프트웨어를 통해 반응 데이터를 측정하고 그래프로 시각화할 수 있어 선수의 경기력과 발전 상황을 더욱 종합적으로 파악할 수 있습니다.
